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青春期肥胖症

文章来源:未知 时间:2013-05-15 17:00 点击:次

现在家庭基本上都是只有一个小孩,所以家长们对小孩的要求不管是从吃的到穿的,到用的,基本上就是倾其所有,如果给小孩吃的过多,过好的话就容易出现青春期肥胖症的现象发生。青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多积蓄造成了体重超标的现象,一般体重超标10%为超重,超20%为轻度肥胖,超30%为中度肥胖,超50%为重度肥胖。肥胖的小孩一般以活动就会感到心慌气短,因为杨浩亮和心输出量增加,出现头晕,头痛和血压升高的现象。那么造成肥胖的具体原因有哪些了?下面就详细的为家长们将一下这方面的问题。

造成青春期肥胖的原因是:

1、遗传及内分泌紊乱。

2、体力活动不足。

3、摄入的热量超过了自身消耗热量。

防治青春期肥胖要注意以下五点:

1、要对肥胖青少年学生进行健康知识教育,使之懂得肥胖产生的原因及其对机体的危害,掌握肥胖防治方法。

2、要避免产生自卑感,积极和朋友来往,参加文体活动,特别要积极参加体育活动和体力劳动,消耗体能。

3、合理安排休息,不要贪睡。

4、进食适中,餐前可先吃水果和汤类,要少吃主食、甜食和动物脂肪,多吃蔬菜、水果、豆类和瘦肉等。

5、千万不要用饥饿疗法减肥,以免影响青春期正常生长发育。

通过上述的讲解大家对于这个疾病也有了更进一步的认识,希望能对家长们有用,最后祝宝宝们身体健康。

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